"在房间"跳绳做健美操算不算有氧运动?

连续半小时以上，才能消耗脂肪！完了，要做一些塑身的运动，有利于保持体型！

有氧运动是指肌肉的。
肌肉运动消耗能量发生化学反应，以是否需要氧气参加为分别。
长时间慢跑跑就是典型的有氧运动。
但是竞技性的长跑因为后期也是无氧运动，因此不能算为是真正的有氧运动。

另外，跳绳不能算有氧运动......

当然算，只要通过有氧代谢的运动都算有氧运动！
祝你健康！

主要是运动强度到达一定程度致使肌肉进行有氧呼吸形成的,即你的运动强度够了就成了有氧运动.

算.如果在时间上能长点最好.

连续半小时以上，才能消耗脂肪